靠喝饮料“养生”，想什么呢？

　　市场上打着滋补旗号的饮品越来越多 　　靠喝饮料“养生”，想什么呢？ 　　整根人参泡在瓶子里，被捧为“熬夜水”；美人水的标签上，写着“水、红小豆，其他没了”，自带健康属性；甚至有饮品打出“食疗”字样，枸杞、菊花、纯植物等与“养生”相关的词汇，更是频繁地在各种饮料标签上出现。最近，记者走访超市、便利店发现，宣传“0糖”“0卡路里”等健康属性的饮品种类越来越繁多。这些打着“养生”旗号的饮料真有那么神奇吗？ 　　年轻人图新鲜 　　“养生水”价格高出好几倍 　　在超市的饮品货架上，创新口味的饮料时常可见。尤其是一些具有养生
2022-12-20 41611 [ 旅游消费 ] 查看

秋季螃蟹正肥美，生吃、贪吃危险多！

　　文/羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 简文杨 唐小雨 　　秋风起，蟹脚痒。中秋佳节将至，除了月饼外，螃蟹也是必备的佳肴。据了解，古时候人们就有中秋吃蟹的宴俗，宋代文人张耒曾写道：“遥知涟水蟹，九月已经霜。巨实黄金重，蟹肥白玉香。”足以见中秋时节螃蟹之诱人。 　　螃蟹如此肥美，它含有哪些营养？食用时又有哪些点要注意？记者专访消化内科专家解答。 　　螃蟹营养高，却不可贪吃 　　“螃蟹是营养价值较高的食物。” 中山大学附属第六医院消化内科张敏副主任医师介绍，螃蟹中含有丰富的蛋白质，适量食蟹可以很好地补充身体所需，帮助身体提高抵抗力。螃蟹还
2022-12-16 29048 [ 股票基金 ] 查看

白露转凉外寒袭

　　文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 　　医案：肖先生，55岁，咳嗽咽痒10余年，加重1周余 　　肖先生今年55岁，年轻时便开始吸烟。一步入四十岁后频繁出现咽痒、干咳，有时咳得厉害了还会出很多汗。加之工作繁忙，饮食不规律又喜冷饮，长久下来时不时胃胀、呃逆，严重时还反酸。一开始症状不是特别严重，肖先生没放在心上。随着年龄增大，他感觉身体情况越来越不乐观，数次到医院就诊检查，被确诊为咳嗽变异性哮喘，他这才开始坚定戒烟，并接受药物治疗。治疗后时有好转，但稍不注意咽痒、干咳就会反复。白露后天气转凉，肖先生咽痒、咳嗽一下子又发作了，尤其在晨起和夜晚，还手脚冰凉。同事介绍德叔治咳不错，于是他赶紧
2022-12-15 35399 [ 房地经济 ] 查看

秋季干燥易便秘，中医教你实用缓解方法！

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 林惠芳 　　秋天被认为是“收敛的季节”，中秋之后气候稍凉，天气也比较干燥，燥易伤津，让人有种口干、皮肤干的感觉，肠道也会因燥气损伤而变得干涩，容易引发便秘。广东省妇幼保健院中医科副主任医师潘明沃建议，秋季多喝水以减少便秘的几率，同时针对不同原因的便秘，也推荐不同的食疗方法。 　　秋季干燥，易诱发便秘 　　潘明沃说：“目前很多原本就有便秘的人，可能会因秋燥而使得便秘加重，一些原本没有便秘的人，也可能会在这个季节感到大便稍干结、排便更费劲一些。” 　　另外，长期便秘，可伴随腹胀、口臭、食欲不振等不适。
2022-12-15 19954 [ 股票基金 ] 查看

除了喝水，你还能这样补水

　　文/羊城晚报记者 刘欣宇 通讯员 王葳 　　入秋以来，虽然天气依旧炎热，但总感觉口干舌燥、干咳少痰、皮肤干痒、咽喉肿痛等，这就是中医常说的“秋燥”。广州医科大学附属第五医院中医科主任医师王新华指出，缓解秋燥，最好的办法就是多喝水。 　　“但饮水时注意少量、多次、慢饮以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵，每天的饮水量需因人而异，成人一天以1000-2000毫升为宜，同时要忌寒凉之饮，冷饮容易伤胃。”王新华说。 　　四款润燥茶助你成为“补水达人” 　　除了喝水，王新华还推荐四款润燥茶配方，助您甜甜蜜蜜告别“秋燥”。 　　1.菊
2022-12-14 19260 [ 焦点时讯 ] 查看

缓解秋季不适

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧 　　白露已至，秋风习习，天气开始转凉，体感舒适，不过秋燥也随之而来，除了多吃润燥的食材，广州中医药大学第一附属医院老年病科廖慧丽副主任医师还推荐通过穴位按揉来解秋燥以及其他秋季易发生的不适。 　　【秋燥】燥是秋季的主气，夏秋的交替季节，很多人尚未从夏季炎热潮湿的天气中适应过来，饮食也没有调整，更容易出现“燥”的症状，表现为唇干舌燥、喉咙痛、皮肤干，便干等不适，养生宜多生津润燥。 　　推荐穴位：承浆穴(颏唇沟的正中凹陷处) 　　功效：生津敛液防秋燥 　　按摩方法：每天用食指指腹按压穴位1-2分
2022-12-14 24557 [ 焦点时讯 ] 查看

“贴秋膘”不肥腻！换季养生注意3点

　　文/羊城晚报记者 林清清 实习生 吴锦琇 通讯员 查冠琳 　　俗话说的“秋不食瓜”是怎么回事？“贴秋膘”就是放开吃肉？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红提醒，白露时节，日常养生要注意三个要点才能“治未病”，保健康。 　　入秋先清浊，换季少生病 　　时至中秋，岭南仍不时炎热与大雨交替。闫玉红提醒，经过一个夏天的闷热潮湿，许多人身体内积聚了很多湿气、热毒。当秋气收敛，与体内的湿热瘀堵撞到一起，就很容易导致体内郁热，诱发湿疹、口疮、痘痘等。 　　因此在秋凉到来之前，应该先把体内的痰湿好好排一排。闫玉红建议，这段时间可适当多喝清湿浊的汤水
2022-12-13 19311 [ 焦点时讯 ] 查看

乐姿乐言携手立迈健，让街舞也能跳出健康养生范

  　　9月10至12日，2022微博街舞大赛将在广州融创茂迎来揭幕战，届时街舞圈内多位明星裁判、顶尖舞者将亲临现场。中式体型管理品牌“乐姿乐言”、本草配方营养补充品牌优全佳旗下的“立迈健”，将在比赛中结合产品特点和运动场景打造强粘性内容。品牌方还将在现场开设互动展区，让街舞比赛体验全新升级，让更多年轻群体了解品牌年轻活力的一面。 　　近些年来，运动和跳舞越来越受到大众的重视，尤其是年轻人，纷纷加入“畊宏女孩”、“心凌男孩”的行列，为的就是获取健康和好身材，而他们也同样重视运动类的营养补充，是当下健康产品市场炙手可热的消费主力。   　　想要运动的
2022-12-13 21604 [ 旅游消费 ] 查看

无糖饮料真的不含糖吗？长期喝有哪些危害？专家解答

　　近些年，各类无糖食品越来越受欢迎 　　无糖饮料真的不含糖吗？ 　　吃无糖食品能避免得糖尿病吗？ 　　一起来了解 　　无糖食品真的不含糖吗？ 　　《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》规定 　　食品中的糖含量少于 　　0.5g/100g (固体)或100mL (液体) 　　即可标注为“无糖食品” 　　因此无糖食品≠完全不含糖 　　《中国居民膳食指南(2022)》中明确表示 　　要控制添加糖的摄入量 　　每天不超过50克 　　最好控制在25克以下 　　因此，相比普通食品而言 　　无糖食品的确是一个不错的选
2022-12-07 23539 [ 旅游消费 ] 查看

年纪轻轻就“糊涂”了？这病可不是老年人专利

　　年纪轻轻就患“老年痴呆症”，真的假的？没错，诸如影视作品《脑海中的橡皮擦》《大恋爱》中描写青年人患阿尔茨海默症的剧情，并非虚构。这个病从来就不是老年人的“专利”，且它在青年人中的表现也不一定就是丢三落四这么简单，往往更容易被忽视。今天，医生就来向大家介绍一下关于“青年型阿尔茨海默症”的初期识别以及应对方法。 　　平均51岁发病 　　死亡率高达24.2% 　　青年型阿尔茨海默症并非是一个独立的疾病，而是将阿尔茨海默症以发病年龄划分时的一个称谓。阿尔茨海默症分为早发性阿尔茨海默症(又称为青年型阿尔茨海默症)和晚发性阿尔茨海默症。早发性
2022-12-05 19071 [ 产业经济 ] 查看
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